Workout Vigo. El entrenamiento funcional.

Workout Vigo

El entrenamiento personal

Tiene como principal objetivo entrenar no solo la musculatura, de manera localizada, sino también el movimiento del cuerpo en todos sus ejes y rangos naturales, logrando que todos los músculos trabajen al mismo tiempo y, de este modo, generar un mejor rendimiento físico, una mayor coordinación y agilidad y un mayor consumo de calorías por minuto que con cualquier otra actividad.

La funcionalidad del cuerpo depende mucho de los rangos de movimiento de las articulaciones, así como de la flexibilidad de los músculos, por ello el entrenamiento funcional está enfocado, principalmente, al aumento de los rangos de movimiento articular y la mejora de la flexibilidad muscular en función de los movimientos deportivos y totales del cuerpo.

Debido a ello, este tipo de entrenamiento se adapta a cualquier persona, sean cuales sean sus objetivos.

Tonifica tu cuerpo y mejora tu postura corporal, fuerza, velocidad, potencia, agilidad, movilidad, estabilidad, reacción, coordinación o equilibrio de una manera sencilla y divertida. .